Безпека учасників освітнього процесу – понад усе!
Усвідомлюючи важливість життя та здоров’я студентів, інженер з охорони праці Тетяна Дібрівна провела зустріч із першокурсниками. Особливу увагу студентів привернула теза про необхідність якнайшвидше дістатися укриття після трьох дзвоників, що дублюють сигнал повітряної тривоги. На заході також були детально пояснені правила безпечної поведінки в укритті, під час пожежі та при виявленні підозрілих предметів.
Окремо наголошено на особливостях заходів безпеки у різних корпусах коледжу, з урахуванням розташування аудиторій та майстерень.

Практичний психолог коледжу Ганна Каськова провела зі студентами інтерактивну частину зустрічі, присвячену психологічній безпеці та збереженню внутрішньої рівноваги в умовах стресу. Вона наголосила, що під час тривожних подій — повітряної тривоги, пожежі чи інших надзвичайних ситуацій — важливо не лише дотримуватись правил фізичної безпеки, а й уміти зберігати спокій та контролювати власний емоційний стан.

У практичній частині студенти мали змогу на власному досвіді відпрацювати техніки зниження тривожності. Зокрема, було продемонстровано прості, але дієві методи:

• дихальні вправи, що допомагають нормалізувати серцебиття та знизити відчуття напруги;

• техніки заземлення, які дозволяють переключити увагу з тривожних думок на навколишню реальність, відновлюючи відчуття контролю;

• релаксаційні вправи, спрямовані на розслаблення м’язів і зменшення фізичних проявів стресу.

Психолог підкреслила, що такі методи можна легко застосовувати у будь-який момент, коли виникає відчуття тривоги чи паніки. Важливо тренувати їх у спокійних умовах, аби в критичних ситуаціях вони спрацьовували автоматично.

Студенти активно долучалися до виконання вправ, отримали відповіді на свої запитання та поради, як допомагати не лише собі, а й тим, хто опинився поруч у стресовій ситуації.

Завдяки таким практичним заняттям молодь отримує не тільки знання, а й реальні навички, які допомагають зберігати психологічну рівновагу та діяти впевнено в умовах сучасних викликів.